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Several times per year a 2-3 hour workshop is organised on a specific theme. This is an opportunity to take your practice to a deeper level and to learn more about specific aspects of yoga. Space is limited, so please sign up in advance. Plusieurs fois par an nous organisons un stage de 2-3 heures sur un thème particulier. C'est l'occasion d'approfondir votre pratique et d'apprendre plus sur certains aspects du yoga. Le nombre de places est limité, veuillez donc vous inscrire à l'avance. NEXT WORKSHOPS / PROCHAINS STAGES: Date: 11 February 2012 - NEW DATE!!! Date: 17 March 2012 (TO BE CONFIRMED) Date: 28 April 2012 (TO BE CONFIRMED) The chakras are spinning vortices or wheels that regulate the flow of subtle energy throughout the body. There are 7 major chakras that run from the base of the spine to the crown of the head. We become aware of the chakras through self-observation - by moving, breathing, meditating and paying attention to our behaviour. When the chakras are balanced, energy flows through the body freely. When they are out of balance we may experience physical or emotional discomfort or even illness. There will be an interactive discussion at the start of each workshop - please bring pen and paper to take notes. We will then take a short break followed by a yoga practise to specifically activate the chakra being studied. To register, email andrea.freely@bluewin.ch or SMS 079 421 23 00. Les chakras sont des disques ou roues tournantes qui influencent la distribution d'énergie subtile dans le corps. Il existe 7 chakras principaux depuis la base de la colonne jusqu'au sommet de la tête. Nous devenons conscients des chakras par l'observation de soi - en bougeant, en respirant, en méditant et en observant notre comportement. Lorsque les chakras sont en équilibre l'énergie circule librement dans le corps - lorsqu'ils ne le sont pas cela peut provoquer divers malaises. Nous commençerons par une discussion interactive au début de chaque stage. Veuillez apporter un stilo et du papier pour prendre des notes. Nous ferons ensuite une petite pause suivie d'une séance de yoga pour activer le chakra à l'étude. Comme la couleur de ce chakra est le vert - PORTEZ DU VERT! Pour vous inscrire, envoyez-moi un email à andrea.freely@bluewin.ch ou un SMS au 079 421 23 00. | ||
